Leo mucho, leo de todo, diferentes temas, noticias, política, salud, psicología, desarrollo emocional, familia, niños, etc… y entre mi lectura encontré este articulo que me pareció muy interesante porque estoy segura que en algún momento de nuestras vidas todos pasamos por esto, nuestra relación íntima con nuestro esposo (a) ya no es la misma, carece de detalles, de comunicación, de sexo, de intimidad.  Se apagó la llama del “amor” de la curiosidad, de la emoción, ya no sentimos maripositas en el estómago, que paso? ya no nos amamos? Se conocen y todo es color de rosa, citas amorosas, van al cine, al parque, a cenar, reuniones con los amigos, y de repente te encuentras casada y con hijos, definitivamente los hijos agregan una gran carga y sentido de responsabilidad a la pareja que es posible que sean un motivo por lo cual la llama del “amor” disminuye, sin embargo, no es el motivo principal, la razón principal dice el articulo son los hábitos que como pareja creamos, así que a leer con mucha atención:

1.- Flojera

Tener intimidad/sexo es como hacer ejercicio, hay que tener energía, iniciativa y en muchos casos, hay que planearlo, así de simple, sin embargo, tu matrimonio será más saludable.  Ambos son responsables de que esto suceda.

2.- Complacencia

Después de varios años de relación, el sexo puede ser muy predecible, es muy fácil caer en el habito de la rutina. Esto puede crear mucha presión especialmente en la mujer, que siente que tiene que complacer a su marido a toda costa.  Hay que alternarla dinámica.

 3.- Tu imágen

Va mas allá de hacer ejercicio y de comer saludable.  No te equivoques, ambos son muy saludables, si embargo, es muy importante que ambos sean responsables de su salud y se hagan un chequeo médico por lo menos una vez al año.  A veces la falta de libido puede ser causado por el estrés o puede ser un problema hormonal.

4.- Falta de comunicación

.La buena intimidad comienza con una buena comunicación, especialmente para las mujeres, así funcionamos.  El matrimonio sufre cuando la pareja deja de comunicarse.  No dejen de platicar, compartan sus emociones, sus miedos, lo que les gusta, lo que no les gusta y lo que les lastima.

 5.- Falta de sueño

Cuando has niños en la familia, y difícil dormir lo suficiente, suena bien que después de que los pequeños se duerman aprovechar y seguir con nuestras actividades, sin embargo, el no dormir suficiente puede crear ansiedad y depresión y por ende, afectar tu matrimonio.

6.- Pensamientos negativos

Tener pensamientos negativos y hablar cosas negativas de ti y tu pareja es como echarle un balde de agua fría a tu vida sexual.  Sean conscientes y respetuosos del uno como del otro. Cuando uno no se siente bien con uno miso, afecta todo a su entorno.

7.- Dormir con los niños

A mi me gusta, sin embargo, y lo dicen todos los expertos, la recamara matrimonial es para la pareja.  De vez en cuando no es un problema, pero no lo hagan un hábito.

8.- Pornografía

Aunque muchos aseguran que ver pornografía con su pareja mejora si intimidad, no existen estudios que avalen esa teoría.  Según el artículo, existe evidencia que por cada matrimonio “rescatado” miles son destrozados por el habito de la pornografía.

 

ESTE ARTICULO ESTA TRADUCIDO DE SU FORMA ORIGINAL, CON ADAPTACIONES PROPIAS, SIN EMBARGO NO ES DE MI AUTORIA.  AQUE PUEDES LEER EL ARTICULO ORIGINAL EN INGLES. https://www.allprodad.com/8-habits-that-will-kill-your-married-sex-life/